元々は姿勢よかったのですが、最近「猫背になってるな」と気が付く事が多くなっています。
リモートワークは家で座椅子に座ってやっており、会社の椅子作業より姿勢悪いです。また通勤時間が減少＝ある程度姿勢よく歩いてる時間も影響してそうだな、と思ってます。
あと、運動習慣がないままこの年齢まで来てしまい、筋肉とかも30代以前に比べて減少してる事も大きそうです。休日に10キロ近く歩くのはしょっちゅうやっているのですが、ウォーキングではない為距離の割には効率も良くなさそうです。
和歌山では、自然と良い姿勢でいられるような生活環境をしっかり作りたいです
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